詹姆斯：我在训练日会努力接受按摩泡冰水浴 回家后要小睡和泡脚

发布时间：2025-05-11 09:39:05 来源：纬度锋全明星 作者：知识

直播吧4月9日讯 今日，詹姆湖人前锋詹姆斯的斯训受按播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。练日力接

谈到自己在训练日的努和泡习惯作息，詹姆斯说：“我一天内什么恢复手段都可能用到，摩泡我努力最大化利用好。冰水如果是家后脚训练日，我就争取接受按摩，小睡泡冰水浴，詹姆我们还有气囊恢复靴，斯训受按压缩装置，练日力接冰袋。努和泡我努力所有资源都利用到，摩泡加上小睡。冰水当我在训练后回到家中，家后脚最重要的事就是完成一次小睡。当我醒来后，取决于我的身体感觉，我在家里也可以做一些事情，我能泡脚，护理膝盖等等，我就是尽最大努力让自己处于最佳身体状态，为第二天的比赛做好准备。我已经开始考虑第二天了。”

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